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先週ゴールドジムでのレッグプレス筋肉痛に喜びを感じて、
週末さらにレッグプレスでしつこく追い込んだら、
腰というか座骨の中の方というか、腸腰筋の奥というか、

どこかやられた(。>д<)

痛い。

普段どうもないけど、ストレッチしたら痛くて、腰が捻れないの。

どこ痛めてるか、あとで調べよう。

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Questo blog è finito. 7.2008~8.2020  Grazie♡12 anni
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