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もう~ 完璧に太った 太った、太ったとよく書いてるけど
今回は今までにないくらいマックスにデブになった。

ここ最近いっつも朝は48.5㌔
夜にいたっては49㌔後半、もう少しで50㌔・・・。

最近・・・ 食事管理ができなくなって、デブ。
疲れて運動消費カロリーも減ってるし。

ヤバイくらい
いえ
完全にヤバくデブ

久しぶりにありとあらゆるものに頼りたくなったので
マルチビタミンやダイエット食を買い込んで
摂取カロリーを大幅に抑えて、元の体重に戻す努力をすることにした。

一度痩せたくなったので、元の体重よりも500㌘減目指そう。
5日間に1㌔減で=47.5㌔。
次の5日間で500㌘減量の=46.5㌔。

そして46.5㌔を2週間維持する。

今朝体脂肪見たとき、初めて見た高い数字で目まいしそうになった・・・ 

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無題
珍しいね~!!見たら太ったって分かるかいな?
sayu 2010-05-04-Tue 21:46 編集
sayu
見てもわかりませんわ
人が見て太ったってわかるまで、デブった時は人生をあきらめた時やね・・・
2010-05-05-Wed 22:28
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