ジム復帰 2013-01-24-Thu 23:59

やる気満々でスタートした2013年のジム通い。
2週間順調に筋トレしてたけど、奈良行きで9日間ジムお休みとなりました。

今日のジム。
今年はやっぱり何かが違う
普段ならやる気が出ない、かったるいと思うのに、モチベーションが9日前と変わらず高かった。
背中と胸と足の筋トレを60分とダンスエアロ60分で体をほぐしました。

奈良では良く食べてたので、47.9キロ以下に落ち着いてた体重は簡単に崩れ堕ち、お風呂上り49.8キロになった夜もありました。その後も49キロ超えてましたね。
ちなみに昨日の夜も49.1キロ。
奈良での6日間、毎日2500キロカロリー以上食べてたと思われます。
ムスメの家にはアイスクリームが常備。満腹の食後にアイスクリーム（笑）

今のカラダは食べ過ぎるとすぐに49キロ超えになる。
1週間カロリー超えしても、マックス48キロ台のカラダにしたいです。

今日からまた落とします。

きっと簡単に落ちるだろう
第一目標は3月まで平均47.8キロのカラダ。