積もってた 2017-01-23-Mon 10:14

カーテン開けたら白かった。
そんなに寒くなかったから雪がこんなに降ったなんてまったく知らなくてびっくりした、。

車の上だけ雪。
 
イマイチだけど、雪が見れて嬉しい。

錦織圭×フェデラー戦 2017-01-23-Mon 00:59

今日、錦織vsフェデラー戦、見てた。
かなりドキドキして応援してるだけでも疲れた。笑
負けちゃって残念だった。

今日、喫茶店でお茶した。
カフェじゃなくて喫茶店。
35年前からあるし、年月経っても外観、店内ともにカフェじゃないな。

珈琲のお値段も高いや。笑
お皿もカップもお友達の家でお茶してるみたい。
プチタイムスリップな気分で楽しかった。
喫茶店の名前は「ルパン」

昨日は久しぶりに土曜日コンバットしにジムに行った。
夜のコンバットメンバーがいたのでよかった。
その後筋トレ。
筋トレ意欲継続中ーで嬉しいや。

そして、今。
とてもお腹空いてる。
今週末は無駄に食べずにカロリー抑えたから、今朝47.6キロだった。
体重戻し順調ー。
でも、お腹空いてて眠れるかな。。
明日の朝、食べること考えて寝よ(๑˃̵ᴗ˂̵)

「Higher」Sigma feat. Labrinth 2017-01-20-Fri 13:24

「BC70」の3曲目、パワートラック。
出だしはヘンだけど、途中からイケてるリズムに変化する。


惹かれたのでミュージックビデオ見たら、お気に入りになった。

映像が好みだ♡



 
雪山にスノボ‥　すってきー
スノボ、したいーと思った。
もう上手に滑れないだろうな。

１C「Nero - The Thrill 」、クールダウンの「Aloe Blacc - I Need A Dollar 」の曲も好きだな。



他の曲は、興味なし。
歌詞ないから歌えないし。
3曲だけでも好きと思える曲があって良かった。

今日のジム 2017-01-19-Thu 09:36

正月休み終わって太り気味になのに毎日夜ご飯の量が多い。
週末もがっつり食べて、平日も食べて、おかげ様で今朝48.7キロだった。
うっそーーー(๑˃̵ᴗ˂̵)って思ったや。
こんなに重いのいつぶり？？笑

49キロ手前はイヤよね。
家に帰らなければ夜ご飯食べないし、たまにはエアロとコンバットの二本立てで運動したかったから、今日は仕事から直でジム入り。
考えてみたら、有酸素運動不足だもん。
エアロ前に30分筋トレして、スタジオ二本のあと筋トレ30分してゆっくりストレッチして終了ーー。
気持ちよかった。
気分爽快♡

でも家に帰ったらやっぱり空腹 ガマンできず、食べるものを探したらこれあった。

202キロカロリーって。

【翌日朝】
あんなに汗出たのに、夜ご飯食べてないのに、48.5キロもあった。
200グラムしか減ってない。
なんで？

【そのまた翌日 朝】
47.9キロ。
この週末 勝負どころ〜
月曜朝47.5キロ目標で。

凍ってる 2017-01-17-Tue 09:10

気温は昨日より3度高いけど、車は夜の雨のせいで天井だけじゃなくて横の窓からサイドミラーも全て凍りついてた。
 
年末に手洗い洗車して拭きあげたときの模様がついてる。笑
おもしろーい。

今日、めっちゃ混んでる。
9時3分にまだ渡辺通りのコナミ天神前。
・
会社着いたの9時10分だった。
「スッキリ」見てたらにブルーノ・マース」生出演で「24KMAGIC」生歌披露♡  見たい！！
CMのあとでいよいよですって時にに会社着。
見たかったけど会社に行かなくては。。泣
我慢。泣

すでに遅刻してるのに我慢じゃないやろ。。苦笑

冷えてるー 2017-01-16-Mon 10:10

最近、昔みたいに寒いって感じないけど、目にするもので寒いんだって思う。

今朝の室温　5.9度だった。
この時間　まだベッドの中。。余裕の遅起き。
 

出発前に暖気運転する車に優しいわたし♡
めっちゃ、霜ついてた！
 

運転始めたらフロントガラスが汚れてたから、何？って思ってワイパーかけたら凍ってた。
シャリシャリして、余計前が見えなくなったよ。
どんだけ寒いだ！
 

車外気温、1度。
すっごく低いじゃん！


庭に咲く梅の花は満開。
空は久しぶりに澄んだ青。
気持ちいい朝でした♡
 

今週、1週間がんばろうっと。