お酒

最近お酒飲みたくないようになりました。

なんでかなー。

昔、て言っても、つい春までお酒飲むの好きだったし。。
休み前の夜の一人飲みも好きだったけど。。
夜の外食となればお酒がないと意味がない、と思うくらいだったのに。。
飲みたくなくなったし。。
先週、久しぶりに飲み行った時、「盛り上がらない」って思ってしまったし。。

相手が飲む人だと飲まなくちゃと思うんで、飲んだけど、『美味しい』て感じなかった。。
しかし。。
飲み始めるとやっぱ楽しくてたくさん飲んでしまいました。
そのため、次の日めちゃくちゃ二日酔い。
次の日お友達とランチの約束してたのに体調悪いままでお友達にも悪いことしちゃった。

飲みたいと思わないし、飲むと次の日二日酔いくるし、じゃあ飲まなくていいのかも。

昨日は外食だったけどお酒らしいお酒を飲みませんでした。
ジーマ5本飲んでたくさん食べました～。
お酒のニオイがするするお酒を飲まないでも楽しかった！

次の日も快適だし。

何でお酒飲みたくなくなったんだろ。
神奈川後遺症（笑）

お知らせ

ブログ引っ越すことにしました。

新しいブログアドレス書こうとしたけどここに個人アドレス書くの制限されてるみたいなので。

新しいブログは、『ジム通いな毎日　忍者ブログ』で検索したら出てくるので、また来てくださいませ。

お世話になりました★（^^）

足、痛い

足が痛いです。
左足付け根部分です。

痛くてコンバットが思い切りできないのが悲しい。
思い切りキックで足出したら『パキッ・・』ってくるし、軸足だと痛いし、伸ばしても痛いし、後半になると足がだるくて上げつらいし。
でもするけど。
足の筋トレもするけど。

ジムに行った翌日は朝からズキズキです。
次の日の朝は緩和してて、また、その夜ジムに行って悪化。翌日痛いの繰り返し。
やばいなぁ・・って思うようになって20日です。
完全にやられた・・ってわかってから10日。
全くもって痛いまま。
寝てると時々『ズキン、ズキン』 と疼きます。

1週間前から自己治療を開始しました。
キネシオテープで固定して冷シップを貼りました。
貼り方がよくわからないし、安い冷シップのせいか効果ない。
う～ん、
危機感をもたず、そのうち治るかな～ってほったからしてた完全に悪化してるよ。
それで、また湿布を買おうと思い、昨日薬局へ行ってきました。
温シップが欲しいって言ったら、冷シップで良いって言われました。
『痛み始めて3週間経ってるから暖めないといけないよ』
『打ち身じゃないなら冷たい、温かいは関係ないから』
と説明され、フェルビナク』を勧められ、試供品を6回分くれました。

早く治したいです。
効けばいいなあ。
筋肉のつくりを勉強してたらこの痛んでる部位は大腰筋？みたい。
筋肉のつくりっていろいろ見てたら面白い。

これ治ったら、ますます筋トレに励もうと思ったのでした。

デモガール

新しい職について1ヶ月。
 

覚えること多くてかなり働いてます。
 

就業時間＝縛られてる時間は少ないけど、家でのお仕事が多い。でも、拘束される時間が夕方までなのでジムに余裕で行けるのが良い。
いろんな意味で楽しいお仕事。

みんなが楽しく連休してるこの週末はお仕事してました。
イベントのデモガールに扮してみました。
キャンギャルみたい(￣▽￣；)


もちろん本業ではないです。

この格好で若いコに混じりたくなったのです。
なかなか似合っとうし
 

両端のGirlは本物のイベント専門デモGirlでMCもばっちりのかわいいコでした。 

ワタシもデモGirlになった気分で？？

いや、楽しかった！

光回線

ネット回線がとうとう『光』に変わりました。
すっごぃ～。早い～～。ヤフーブログは特に重かったけど、これも早～っ！
あんま期待してなかったから100％満足。

さて
『鉄』サプリメントを飲み始めて1週間。カラダがだるくなくなった。
やっぱ鉄分、必要って実感。気のせいじゃない。絶対、鉄がカラダに効いてる、と思います。
女性のみなさん、だるさが続くときは試しに『鉄』をお勧めします。
女は鉄不足になりやすいっていうし、低血圧の人多いし。

血圧低いと言えば、健康診断が頭に浮かびました。
最近仕事変わってばかりなので健康診断をしばらく受けてない。
最後に受けたのは去年の5月。
健康診断の数値見て、自分のカラダの中身を知るのが大好きなので（コレステロールや中性脂肪の数値見て納得してるだけですが）、健康診断･･行きたぃと思った。
15年前からの健康診断結果はしっかりファイリングして、健康管理は完璧です。
健康おたくですね（笑）

 さて
今週末は大阪出張。
ジムに行けなくなるので筋トレいっぱいして筋肉疲労を溜めておかないといけない。
最近体重が増えてきてるから、これ以上の体重増えたくないので、今日は、気合入れてジム出勤予定です。
今日は、祝日特別プログラムでコンバットがあるし、嬉しいわ。

週末のジムの1周年記念イベントは、サビしい事に出張で行けない。
大阪出張は、朝の6時半発新幹線。家を出るのは5時半くらい。じゃあ、起きるのは4時半。前日木曜日はジム行ってコンバットして帰宅予定は23時すぎ。
絶対　朝キツいな

ネイチャーメイド

今日はお休みでござる。

勉強したいコトあったのでPCの前に座ったけど、案の定関係ないことをやり始めて、結局ブログ更新をしています。
なんと、もう14時すぎてるのに今気付きました。

さっき、ドラッグ11にビタミン剤を買いにいきました。
ビタミンCとEは前から飲んでたけど、今回新たに
鉄（アイアン）を追加。
最近、だるい。デリケートな身体のため、気休めに鉄補給です。
考えてみれば、あまり鉄分を摂ってないので、だるいのは鉄分不足かも？？？と思ったのです。
1週間も飲んでたらわかるでしょう。

最近、不調で背中か腰の筋がおかしいのです。
ちょっと寝違えたみたい程度の首の痛みが、だんだん背中に移動し、そのうち治ると思ってたら治らなくて 1ヶ月以上ヘンなままでした。
昨日、多分完治したと思ったので、久々に背中筋トレしたら（ワンアーム･ダンベルロウが効くから好きなの）、軽めにしたのに、今日広背筋あたりが少し痛いです。

さらに右手首も1ヶ月以上前からおかしいのです。
これは、スミスマシンの角度が合わないせい。
このジムのマシンで1年使っているけでど、手首にヘンな負担がかかります。
ある時、やってしまったぁって思ったのですが、それからヘンなまんま。

ある意味不調です。いえ、完全に不調ですね。

さて、先ほど
「ドラッグ11」2階にある100円ショップで買った、糖質と炭水化物の塊の栄養もかけらもないお菓子を完食しました。
10分そこらで無駄に466kcal摂取。
そんなもの食べるより、1週間前に買って冷蔵庫に眠ってる『モロヘイヤ』を食べなければいけないのに。
既に葉の色が少しヤバいです。　いや、色というか斑点出てきてます。
今日こそはこれを調理しようと思うのですが。
調理ってゆでるだけですが。
でも、そのゆでるだけが面倒で。
面倒なら初めから買うなと思うのですが。
でも、栄養価が高いものを食べようという気持ちだけは捨ててはいけないと思うので買うのですよ。

サプリメント効けばいいな。