いけいけワールドカップ

ワールドカップに夢中になってる日本人の一人として眠い。

昨日はサッカーに備えて早めに就寝したけど寝付けず、どうにか眠った頃目覚ましで3時半に起きた。
目覚めてすぐにＴＶ画面見るのは脳に堪えそうなので、ベッドに寝たままワンセグで観戦。
ワンセグ便利っちゃけど。
（画像きれいだし目の前で見れるし、横向いたら画面も横向けれるし）

日本、すごいぞ。
前のオランダ戦よりも動きがよくなってる。
（なんちゃってファンの私でもわかる）
がんばれーとか寝ぼけながら見てたらいきなり本田がＦＫでゴール。
まじ？一気に目が覚めた！　
すごい！
そのシュート、すんごくきれいな軌跡を描きながら、キーパーの上からゴールに入ってった。
本田、すごいー。
あんなすばらしいＦＫを日本人が放ったなんて感激しきり。
その後のＦＫで遠藤が1点追加、さらに本田の絶妙なアシストで岡崎が1点追加。
2点目の本田が遠藤にシュートを譲ったのや、3点目の本田が岡崎へパスした気持ちやらチーム一体感あって見てて嬉しい。
直前までみんなばらばらだったのに（昔の日本だったら最後までだめなままだったよなー）
今大会こんなにまとまってきたのは何でだろ。
チームのまとめ役として選ばれた川口も嬉しいだろうな。
川口まとられそうだもん。
などなど、すっかり日本に魅せられてしまいました。

4年前も夜中に起きて試合観てた。
でも、日本に限らず他のチームを応援しても負けてしまって、寝不足の疲れだけが残った思い出がある。
私が起きて応援すると負けるというジンクスがやっと破れたのでした。
強くなってから応援に熱が入るという・・何とも一般的な日本人で申し訳ないけど「私は日本を応援します！ 」
でも、その前にスペインを応援します。 　　　　　　　　　　　
今夜のスペイン戦、ドキドキ。


トーレスが活躍して、スペインが勝ちますように。

今週のジム

今週は火曜と、水曜、金曜、土曜にジム予定。

火曜は二頭と足と腹筋のトレーニンフをする予定だったけど足の筋トレ途中でサッカーめちゃ詳しいトレーナーとワールドカップで盛り上がってしまいほとんど筋トレしないままコンバットの時間になってしまった。

でもでもコンバットはミックスで楽しいし、汗いっぱい出たし、筋トレしてないけどいいやろ。満足したし。

体重はまたも増えてしまってるけど、一回戻した後なので危機感が薄れてしまった。
毎回この繰り返しやけど・・）
この仕事してる限り、過食になるし、増えたら戻すの繰り返しでいいかと今あきらめ気味。

水曜はルネの日。朝は行く気まんまんだったけど、夕方からすっごく身体がだるくなって（1日ＰＣしてるから肩が珍しく凝ってきたし）行きたくない気分になってきた。

帰って家でまったりしたい気分だったけど月4会員で他に行く日が絶対ないしがんばって行った。

 

ゆっくりインターバルとりながら背中、胸、三頭筋の筋トレをして有酸素は何もせず（最近有酸素してないっちゃんねー）サウナで痩せた気分で帰宅。

 

やっぱ行って良かった。

 

今朝は背中と腕裏に良い感じの疲労感あり。
今日は夜中に起きて（起きれれば）日本×デンマークの試合見よう。

金曜は姉妹店のコンバットに行って（半年ぶり？今年初）、姉妹店は筋トレマシン等々充実してるので1時間の筋トレ＋コンバット予定。

さて、いよいよグループリーグも終盤。


日本×デンマークの試合よりも・・

 

金曜日夜中のスペイン×チリ戦の方が待ち遠しい。

 

スペインが一位か2位、どっちで通過するかで決勝トーナメントの相手がポルトガルかブラジルで変わってくる（どっちも強豪でまじ心配）

 

もしも、もしも、スペインが決勝トーナメント1回戦で負けたらどうしよ～。

一気にワールドカップ熱冷めるー
トーレスの活躍を見ないまま終わる・・

 

では、また。

仕事のお昼休みにアップしましたとさ。

 

スペイン勝利

スペイン勝ったー　
良かったー　

トーレスの得点見たかったけど、勝ってくれればそれで嬉しー。


　　　　　　　がんばれ　！　スペイン　！

 

さて、体重のお話

また、増えてるゾーンに1週間つかってる。
この1週間、毎朝48㌔。
一日の摂取カロリーは2000～2500㌔cal。
食生活変わってないけど、同じ食生活だと平均体重が500㌘増えるってことらしいな。

確かに最近運動量減ってるもん。
有酸素は週2回のコンバットだけやし、普通に食べて運動量減ってるから当然か～
でも、先週、久々のお友達とお茶したら　「痩せた？」って聞かれた。
そうやん、体重が増えてしまってるわりに顔はスッキリしてるのわかる。
カラダももたついてないし。
顔、カラダに顕著に出てこないとあせらんしなー。
ていうか・・
500㌘ごとき。
て、みなさま、思うでしょうが・・・
でも、この500㌘大事やもん・・
でも、こだわるわりにはいつも増えてるゾーンなのでした

朝からスペイン戦のネットサーフィンついでにblogupしてみました。
用意して会社行こう～っと。

市役所にむかついた日

ふと、連続更新でも狙ってみよう！と思った。

今日は市役所にむかついた。
住民税が給料天引きでなく、且つボーナスがない私には一度に数万円も市役所に捧げるお金なんてないって。
住民税を延滞してる私が悪いのはごもっとも。

しかし
「生命保険を払うお金があるなら（保険料を払うよりも）税金を払うことを優先してください」って言われた。
「今まで払ってきた生命保険が失効しても仕方ないって事ですか？」
「そうは言ってません」
言ってるやん。
「今まで何十年も払ってきたものを捨てろってことですか？」
「そうは言ってません。税金を優先してくださいと言ってるのです」
同じことやん。
誰か、市役所を吊るし上げてくれ

公務員には不景気の煽りを受けている一般人の気持ちなんかわからないだろなー。
ま、くだらない事はさっさと忘れよっと。
市役所からまでストレス受けたんじゃ一段とカルシウムが不足して二枚爪が治らなくなる。
今夜はスペイン×ボンジュラス戦　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


そして　今日はジムは休みの日。
普通なら外ランニングと行きたいところだけど、めまいの頃からだるくて気分乗らず・・
もう1ヶ月ランニングご無沙汰してる。

人生いまいち気分なんだよな。
困ったこった。
ま、いいけど。
一生、こんなじゃないだろし。。
やっぱ、市役所のせいで気分が悪いらしいです。

今夜は早く寝て、明日朝早く起きよーっと。

ワールドカップ放映

火曜日日本時間夜中にスペイン×ボンジュラス戦があります
残念なことに・・
グループリーグ予選の夜中の放送は地上波ではない


トーレスがゴール決めるの、生じゃなくて録画でもいいから見たいッ
ので
BSが見れる姉様に録画をお願いした
ところ
月曜からウィンブルドンが始まるから、無料チャンネルでワールドカップは放映されないことが判明
観たい人は有料チャンネルということらしい

ワールドカップよりウィンブルドン？


さてさて、最近、ビタミン不足だと思う。
野菜ぜんぜんと言っていいほど、少～～ししか摂ってない。
そのせいか、やったらダルい。
明日から野菜摂取週間にして毎日300㌘の野菜をとるように心がけよう。
ちゃんと食べなきゃ、体の中から悪くなってくる

そして、私のぱっとしないお仕事は相変わらずぱっとせず。
来週は1週間通しでアシスタント業務。
雑用的なPC作業をすることになってる。
でも、雑用PC係の方が同行するよりマシなのです。

『根拠のない自信』を持っているワタシはもうすぐ、また、転職するつもりですのよ。
根拠なくても、自信さえ持っていれば、うまく行くと信じてる、never give upオンナですもん。
とりあえず毎日社内業務となれば、毎日お弁当持参でしっかり野菜を食べて、しっかり運動できるし。

そう考えて、とりあえず・・・ですな。

トーレスⅡ

　かっこよすぎ　




アスリートってかっこいい

その中でも、トーレスダントツ
映画スター顔負けのかっこよさだわ

さて
就職活動をしようとPCの前に座ってるけど　・・　面倒だし、だるい
ので、トーレスサーフィンに相成って、blogupとなる・・・

土曜日のコンバット
開始は19時、終わるのは20時
日本×オランダ戦が20時半スタートということでジムはがらがら
（もともと、人が少ないジムですがさらに過疎化してた）

そいう私も行くの迷いながら行った
理由①また体重増えてもうた
理由②カラダだるだる
理由③コンバットしたかった


ジム内はちょ～少なかったけど、コンバットスタジオの中だけ人がいた

さすが。門〇さん