今月の運動を振り返って

10月のジム通い日数　18日（筋トレ日数15日）
10月のランニング日　 4日
先月から会員に戻ったのでジム日数がかなり増えて、今月はよく運動しました。
火曜、金曜、土曜、すべてのコンバットに出て、
エアロ、BC前に必ず筋トレ1時間。
コンバットしてて腕の筋肉の影が前より見えるようになりました。
アブスライダーも3週間継続できてるので、お腹もすっきり垂直になったし良い感じ。
なのに体脂肪がオカシィです。
数字がキライになりました。
あくまでもオカシィを貫きとおす（苦笑）
昨日、お披露目のVENUMジェロニモ。


SサイズからXXSまでスモールダウンにリサイズしました。
 ジェロニモは、身頃4枚はぎだったので、きれいなシルエットで補正できて満足な仕上がり。
ハリケーンは股下部分にニット生地の接ぎがあったので、
身頃5枚になるため内側を切ってサイズダウンできなくて出来上がりの形がイマイチでした。
ジェロニモはハリケーンより気に入りました。

さて
今日は土曜日。
土曜日は昼にエアロマジックがあります。
おもしろくないこのジムのスタジオメニューで、唯一楽しいと思えるエアロです。
月曜夜も同じイントラさんのエアロマジックがありますが、土曜昼の方がレベルが高い。
月曜は初心者が多く入るから無駄な時間が多くなって、2ブロックしかないの。
そんなわけで、土曜日は昼のエアロ、一回帰宅して1時間後BC受けにまたジムへ。

だるいけどジェロニモはきたいから行こ～っと。

バックナンバー*インドバックパッカーの旅*

• 4/29～5/7・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2009
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VENUM ジェロニモ

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ルネサンス香椎

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寒ーい。そしてInbody測定前

今日の福岡寒ーい。
一気に5度ダウンで冬空が広がって北風ピュ－ピュー。

今日はinbody測定。
何故かドキドキ。
inbodyは年に1回くらい受けてるけど、ルネの測定器がほとんどで今のジムでは受けたことが無い。。
（3年前から通ってて受ける機会あったけど、面倒くさくて受けないまま今に至る）
inbodyは機械によって数値が微妙に変わってくる。
（癖ない？？）
3年前にコナミ厚木でinbody計ったら体脂肪が高かった。
コナミ厚木は施設が古かった。
inbodyの機械は普通に見えたけど項目は簡素なものだった。
（古いものは正確値にかけると思う）
神奈川時代はろくに運動できなかったので高かったのかもしれないけど。

今回、少しでも体脂肪を低くするため、体重も軽くしておこうと3日前から努力してました。
なのに、エアロマジックの後サウナ10分で代謝促進したのに体重48kgもあるし、その夜はみかん3個しか食べてないのに朝は47.8kg。
なんで？
なんで？
普通なら夜と朝はｻｲﾃｲでも300gは違うのになんで重いままなの。
まー
努力って言っても野菜食べてるだけだし。
野菜食べとけば脂肪も糖質も排出してくれるはずという勝手な思い込み（笑）
一応、脂質多そうなもの食べてないつもりだけど、カロリーは普通に摂ってたんだろうな～

それとも、昨日の朝ご飯のウニパスタのせい？
昼ご飯のぜんざいのせい？
おやつのコーンポタージュのせい？
こうして字に表してみると、確実にカロリーはたくさんとってる。
体重が減るわけないよねと納得。

今、お腹空いたので焼き海苔を食べて我慢。
今日くらい、節制しとこうー。

あ　でも　体重が減らないのは筋肉が増えてるからかもしれない。
最近マジメに筋トレしてるしさ。

そうだったら嬉しいけどな。
 

高齢出産

すごいなー　世の中。

アラサーから始まった言葉はアラフォーにいきアラフィフまで届いてる。

30過ぎての初産は危険だと言われた時代はもう昔話。
30代半ばの出産は普通で30代後半でも「あら、ちょっと遅いわね」て感じ。
今朝のニュースで目が留まったのはセリーヌ・ディオンが42歳で出産の部分。
そういえばトラボルタの妻は47歳で妊娠中。49歳の国会議員は卵子提供を受けて体外受精で妊娠中。マドンナ、江角マキコ、黒木瞳他の38歳出産なんてどーってことない。
田中美佐子は43歳、山下久美子は41歳で出産。

私が37歳の頃は高齢出産してる人もいたけど静か～に産んでたような気がするけれど世の中変わった。
高齢化社会で寿命が延びて人生における節目の年齢がどんどん上がってきてる。
40過ぎてから子供もっても珍しくなくなってきた。
すごいなーしか言えない。

4年前子供産んでほしいって言われた。
でも私が考える未来に子供を産んで育てるというものは欠片もなかった。今でもない。
その頃ジャガー横田が45歳で出産して大きなニュースになってさ、
何で産んでくれないんだろう的な嫌な空気が漂ってた。
私が今更子育てなんかするわけがない。
大好きだったけど自分の人生の方が好きだったと解釈してる

4年後の今40過ぎての妊娠出産は増加傾向で珍しいことではなくなった。
医療も発達したしね。

40過ぎて出産、子育てをするパワーはすごい。
私にはジム通いするパワーはあっても子育てするパワーは無い。
一度やってるからだと思うけど。。
子供いなかったらやっぱり欲しかったと思う。だから40過ぎて出産する気持ちもよくわかる。

子供は大きくなるとひとり立ちしてひとりの人間になるけど、自分の子供には変わりない。
子育ては小さい手がかかる頃が一番かわいいと思う。
かわいかったな...あの頃は。
今じゃ結婚を前に悩む一人の女の子になった。
早く結婚してくれ。
君が幸せにならないと私が安心して結婚できない。また結婚する気か？（笑）
娘の結婚相手の家族は怖ろしいほどの家族結束主義で結婚前から嫁姑小姑問題勃発中。

問題ありすぎで頭が痛い