23 （水）00:19October 名古屋のジム コナミ栄 名古屋に来て1週間。とっても忙しかったです。火曜日の夜、名古屋に着いて水、木、金、土研修してヘロヘロに疲れて土日は奈良の孫ちゃんに会いに行って月火は東京に移動して社員総会と、夜は懐かしいお友達をご飯。ジムに行く時間も体力もなかった1週間でした。そして今日はお休み。昼過ぎに東京から帰ってきてだるい気分。ジムに行こうと思ってたけど、車ないから地下鉄でジム通いとなるとますますだるいな。。と思うしだけど、カラダ動かさないと生活のリズムがとれないんですよね。。で、行ってきました。地下鉄駅まで徒歩10分乗り継ぎ1回で11分駅直結のコナミまでパルコの中を歩いて9分家からコナミまでトータル30分で意外に早いではないですか2週間ぶりのジム。県外のコナミ。どんな店舗かドキドキワクワクです。受付の女性スタッフが運動してるって雰囲気でかっこいい。（後でBCイントラって知りました。なるほど）パルコ内にあるけどマシンスペース広いし、きれい。（イオン内にある福岡のコナミ大野城を想像してたら違ったあ）早速、筋トレ。筋トレすると疲れてた体も脳みそもシャキっとしてきてハッピーな気分。マシンに触れるほど身体が柔らかくなってきて調子いい！！私って本当にジム好きらしいとつくづく感じたのでした。マシンの数は豊富だけどフリーウエイトスペースは狭かったです。スミスマシンは、ホームジムと同じくバーが固定されて斜めに上下するタイプ。そしてバーベルが1本もないのでベンチプレスはお預けして、インクラインダンベルプレスとバタフライマシンで胸の筋トレ。背中はハイプーリー、ロープーリー両方のマシンがあったので嬉しかったです。足のマシンもエクステンション、プレスで満足。カールは古いうつ伏せのっだからパスして、アブダクションをしっかり。アブダクションマシン、効かせやすかった。筋トレ1時間、ストレッチをゆーっくりした後にBC45の時間。ミックスになってるかと思いきや、まだオール57でした。汗でまくりでとっても楽しい45分でした。やっぱりジムだわ。。帰りも地下鉄乗って歩いてと不便だけど、それでもやっぱりジムは行くべきだわ。大満足～明日も行こうっとまだ書きたいこといっぱいあるけど早く寝たいからおしまい洗濯物干して寝よー【ご案内】 運動好き、ジム好きが高じてLINEスタンプ作りました。 毎日ジムに行きたい人がつぶやくフレーズがたくさん。。。 ジム好き女子スタンプこちらから( ☆∀☆) よろしければ、使ってください☆ ↑↑↑ 2013-10-23 (水) | ◆awayなジム コメント(0)
17 （木）23:02October 味噌煮込みうどんと江南のラーメン 名古屋3日目の今日、名古屋名物の麺類を昼と夜続けて食べた。美味しいです。しかし、運動してない今1日2回の外食は、ひとこと「太りそうで怖い」昼は「味噌煮込みうどん」「ほうとう」に似てると思ったのですが、帰宅後調べたらルーツ「ほうとう」説がウィキペディアに書かれてた。⇒ 戦国時代、武田信玄の陣中食だったほうとうが、武田家滅亡後に徳川家に召し抱えられた武田家遺臣によって徳川家に伝えられたのが味噌煮込みうどんの起源である。（他に各説あり）味噌仕立ての煮込みうどんは、味噌仕立てのほうとうが好まれる山梨県を始め日本各地にあり、愛知県では郷土料理としており「名古屋めし」の一つとされている。味噌煮込みうどんを食べる前に助言されました。①とにかく汁が黒い（赤い）ので白い服だと気を付けないと必ず飛び散る②まん中にのってる卵は生に近いからまずは麺をかぶせて半熟にした方が良い③麺は固いので覚悟するように味噌味と器のデカさは「ほうとう」 だけど、こっちは麺と卵だけなので食べやすかった。麺はうどん麺じゃなくてだご汁のだんごを麺にした感じ。だご汁好きだから、この麺気に入った味噌味濃いけど塩分薄くてあっさりしてるし、美味しいので、うどんをおかずに白飯をほぼ完食。そして、夜。帰り道にある江南柳橋本店へ。 豚骨と鶏ガラを弱火で時間をかけて煮込んだあっさりしてコクがある品が良いスープ。しょうゆ味なのに豚骨の風味に私好みの極細麺で、ウマいですそして、玉ねぎと豚肉の旨味を薄皮で包み込んだ手づくり餃子。 これまた、柔らかい薄皮と水餃子のようにあっさりしててウマいぞうどんとあっさりラーメン＆あっさり餃子だから、外食2回してもカロリーは高くないと思います。せっかく、名古屋に1ヵ月半住むんだから、名古屋めし食べるのもいいでしょう。しかし、本当は今夜は自炊して野菜を食べたかったのでした。2日間、野菜をまともに食べてないのです。体の中が酸性になる前に野菜を摂らなければ(><)そして、ジムで身体動かしたい。。のですが、忙しくてすぐには行けそうにない。アブローラー、持ってきたのに全くしてない。身体が硬くなりきる前にほぐさなければ(><)野菜と運動、野菜と運動。。。運動と野菜、野菜食べなければ。運動したい。。だけどどっちもできてない。そんな感じ 2013-10-17 (木) | 名古屋 コメント(0)
16 （水）23:53October 名古屋2日目 昨夜の名古屋移動。台風の影響で飛行機が1時間遅れて名古屋に着いた時は夜、雨だし景色みることなくホテルにチェックイン。だけど今朝は台風の残り風がすごくて身体飛ばされそうだったけど澄み切った青空でした。初日が台風じゃなくて良かった。 名古屋駅を望んだ通りから見上げた景色。フランスのリヨンみたい。（青い空に映えるタワービルから連想して思考回路が海外旅行気分、笑）今日は仕事終わってマンスリーマンションに移動しました。マンスリーマンションといっても普通のマンション。 1ヵ月半の名古屋生活が始まる～荷物の整理や勉強で忙しいけどワクワク11階なので景色がキレイ。このマンションって全室マンスリーなのよね？？マンスリーマンションってもっとちゃち？って思ってたけど普通の部屋と同じ。とっても居心地イイです 2013-10-16 (水) | 名古屋 コメント(0)
