そろそろBC65 2015-08-28-Fri 19:27

10月からBC65 感想。

また、新しい動きを見出したらしい。。

むきになってしよう

その場でジャンプキックはきらいだ。

前に進まずその場は意外に疲れる。

ジャンプしたり。。

あのジャンプは遊ぶしかない（笑）

腕立て伏せがお好きやし。

5曲目はむきになってしよう。

また、歌なしの音楽ばっかで、最初見たとき、つまらん。。と思ったけど、

今日見たら、Previewが新しくアップされてた。


この曲いいよねー 

よくよく見たら、やっぱり楽しそうだ。
新曲は、3曲目が一番好きだ。

さて、ジム行こうーっと。

健康診断でした 2015-08-27-Thu 11:50

今日は健康診断でした。

健康診断の日は、早く出勤するから早く帰れる。
なので、コンバットに間に合う。
いいことだわ。

某クリニックの健康診断、この会社に入って２回目だけど、かなり手抜き感を感じる。
心電図20秒、レントゲン1枚、聴力余裕で聞こえる音5回。
昔、受けてたクリニックに比べると手抜き感満載。
まあ、私は胃通しは受けません。
婦人科検診も受けません。

私が欲しいのは血液検査、尿検査、便検査のデータだけです(笑)

会社に着いたら、作ってきたショートペンネを食べました。

さて、仕事しよー。

今日の会社ごはん 2015-08-27-Thu 11:50

健康診断が終わって、早い出勤。
って言っても10時すぎてますが。

早速、ショートペンネの朝ごはん。

空 飛行機 ラブリーな孫 2015-08-25-Tue 14:18

今年の福岡は雨が多くて、暑くない日も多くて。

今日は台風で明け方から雨と風がすごくて、窓割れない？って少し思ったりするほどで。

今も雨すごいー。

今日はひたすらダラダラして過ごしてます(笑)

孫っちの写真見てたら、きれいな空のスマホ写真あったので、思い出にアップ❤

実家から見上げた空。
シャッター押した瞬間に鳶？
澄みきった青に真っ白な雲がステキ。


公園から見上げた夕方、日暮れ前の空。
うろこ雲よりおおきな模様の雲がきれい。


飛行機と空。
こんな飛行機の真上を見上げれるから、福岡空港ってすごい。



わたしの連休期間雨のお天気が多い中、数少ない晴れ天気はきれいな空が多かった。


最後に飛行機を見上げる孫っち❤


2歳過ぎた頃から、高く飛ぶ飛行機を見て、ANAJALのロゴを見分けてた。

男の子ってほんと、乗り物好きだなーと感心します。

一週間ぶりに筋トレ 2015-08-25-Tue 01:39

一週間、孫っちが帰省してたので忙しかった。

可愛い私のラブリーな孫。
愛してます❤


で、今夜は久しぶりに一人の夜でまったり中ー。

明日は台風直撃、お家まったり予定なので夜更かし中なわけ。

で、一週間の間、二日しかジム行ってなくて、しかもコンバットして即帰ってたのでかなりの運動不足。

今日、10日ぶりに筋トレしたらカラダ固かったー。

で、レッグプレスしてたらさー
腰がなんだかおかしい感じ。。。
孫っち抱っこしたり、おんぶしたり、一緒に遊ぶとわりと体力使うのね。
そう、それで腰が少しヤバイ感じ(笑)
なので、レッグプレスはやめにした。

軽めに身体全体の筋トレして、バイクを汗出るけど軽めに40分こいで、ゆっくりストレッチして、ゆっくりジム風呂入って終了ー。

明日からの一週間は毎日スタジオに出れるの。

なので、ゆるんだ身体を引き締める筋トレ優酸素強化週間です。

うれしー

Body Combut49 ムエタイ NANANAがお好き 2015-08-25-Tue 01:21

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いっつも同じもの聴きたがる、いや見たがる孫。。

 
かなり真剣に見てる孫。
レイチェルがお好き？



車に乗ると必ず「NANANAきく」って言う孫(笑)
レイチェルが「ワンツースリーフォー♪」って言うとこが好きで、そこばかり何度もreplyを要求する孫。
出だしの「ＷkneeWknee」をレイチェルに合わせて一緒に叫ぶ孫。

もともと私が好きだったNANANAだけど
たまたま孫ちゃんがいるときに流してたら
まあ、私が好きなものでいつも一緒に歌ってたら
孫ちゃんにヒットしてしまい
今では私よりNANANA好き(笑)

数ヵ月ぶりに帰省したけど、車にのったら即NANANAのリクエストでした。


私も好きだけど。。。

孫のNANANA好きには負けたわ～(笑)