バーピージャンプ 2019-05-04-Sat 14:42

昨日、祝日なのでいつもでないイントラのコンバットに出た。
そしたら、オール79だった。
新曲になって2ヶ月目の今、79を通しですることないと思ってたのに。
さらにマスタークラスじやないのに、まさかのパワー2があった。。
そう、バーピージャンプがあるあのトラックが。

最近、連日のジム通いをしないので、体はすこぶる軽い。
なので、楽しくしゃがんで、楽しくJUMPした(๑>◡<๑)

バービージャンプ
しゃがんで足伸ばしてすぐにジャンプ❤︎


ジャブクロスジャブクロス♬フックしてバービー、8セット。
ただ飛んでると前傾するのて、垂直にジャンプするようにファイトした。
久しぶりにやり遂げた感だ。

だけど、クールダウンの時、腰の異変を感じた。
ん？
気にしなかったけど、バーベル持つだけで痛い。
こ、これはぎっくり腰の時の痛みに似てる。
連休前の筋トレ貯金する予定だったけど、潔くストレッチして帰ることにした。

その夜、そして夜中、ぎっくり腰を思い出させる痛みにドキリとしながら寝返り。
朝はだいぶマシになってたけど、腰をやられたのは確実(๑>◡<๑)

ぎっくり腰発症手前でよかった。
バービー、気をつけないと怖いな。
もう若くないから。
笑

ホームジム リニューアル 2019-04-02-Tue 12:45

ホームジムの運営委託会社が変わることになって、フロアがリニューアルされた。

前々からこうすればいいのに！って、助言（笑）してたにも関わらず聞く耳もたずで鈍臭かったフリーウエイトスペースが、コーナーになってスペースも広くなった。

今まで、チャチだったけど。。。
やっと、12年たってようやく並みのジムになった(๑>◡<๑)

バイクと乗馬とベンチがあった田舎のジムにありがちな、ショボいスペースもジムっぽいストレッチ&トレーニングコーナーになった。
タイカンストリーム、入って大満足。


12年目にして、初めていいやん！って思うリニューアル。
出なくなってた名前だけの温泉もでるようになってお風呂も気持ちいいし。
ボディパンプが導入されて、コンバットとエアロ&ズンバがある火曜、木曜以外でスタジオにたくさん人がいるのを何年かぶりに見たや。

これで会員が増えたら素晴らしい(๑>◡<๑)

少しだけ期待。
笑

水曜日のコンバット 2019-03-14-Thu 00:01

12月1月とコンバットをお休みして、1月最終週からコンバット復帰して1ヶ月半。
コンバット78はほとんどしないままミックスになったけど、最近の新曲は面白くないからどうってことない。
昔のナンバーは曲もコリオも楽しいから、ミックスで充分楽しめる♡

今月は特別に月末に休業日があるので、今週と来週の水曜日休館日が振替営業で、特別プログラムにコンバットが(๑>◡<๑)
嬉しー♡
火曜水曜二日続けて門コンができるなんてラッキー♡

というわけで、昨日今日コンバットでいい汗かいた。
いつものメンバーで二日続けてコンバットだ。
ジムが楽しいと思ったのは久しぶりだ。
笑

気分良く寝ようっと。

最近のジム通い 2019-02-19-Tue 18:28

この頃、ようやくリズムというか、運動意欲が戻ってきた。
筋肉も体力も落としたくないから一応は行ってた。
この年齢になると一度落ちると戻すの大変だから、ボチボチ動かしてるだけでもいっかな的な、気持ちも体も置いといて、反復的なジム通いしてた。

でも、やっとかな。
ジムで運動するのも慣れてきた。
BCもやっと楽しくできるように気持ちが戻ってきたかな。
前と同じではないけど。

来週、インボディしたいから、今週から筋トレ強化ウィークにしようかな。。

日清食品陸上部 2019-01-11-Fri 09:53

きゃー…
こんなことが…

 
ショックや…

ニューイヤー駅伝、あまりにもパッとしない成績だったけど。
S&B食品みたいに廃止になるのかも。
ていうか…　事実上そんな感じ。
決まってた内定の選手かわいそう…

うーん。
この数年、陸上長距離世界は変化してるもんね。

やっと東海大学が箱根で優勝して良い幕開けだったのに。
（一般的に東海大と日清食品は関係ないけど、わたしにとってはこの二つ重要）
あー、両角監督も心配してる。

ショックやわ。

マイ ベスト フレンド 2019-01-07-Mon 22:46

映画、Queen ボヘミアン・ラプソディ♡
この前、やっと観てきました。

子供の頃の記憶が蘇ってなつかしかった。
Queenを聴いてた、子供時代からメイドインヘヴンまでの思い出も一緒に観た感じ。

ラジオがすべてだったあの頃、自転車乗って井尻駅までレコード買いに行ったこととか、ミュージックライフとか。
当時、井尻駅はとても遠い場所だった。

私は、ブライアン・メイが好きだったな。
長身で長い髪のブライアン、いかにも外人。
でも、外人っぽいならロジャーだよね。

当時「マイベストフレンド」好きだった。

さて、実家て姉と妹とQueenで盛り上がってたら、ありました。
「マイ ベスト フレンド」のレコード。
すごくない？(๑>◡<๑)
なんでも出てくる私の実家。笑

1976年発売、A面B面、黒いレコード。EP、LPの時代。
ちょうレア♡


芋虫やったね。。




これは、姉が妹にプレゼントしたレコード。
妹の初めてレコードはQueenだった。
オシャレやね(๑>◡<๑)

姉妹3人ロック好きだった。