ロイヒつぼ膏 2015-09-28-Mon 16:57

最近、首が凝ってた。

私らしくない。

最近、仕事終わりのふくらはぎのむくみがひどい。

なぜ。。？

首はクランチのせいと思ってたけど、そうでもないらしいことに気づいた。
これはですね、仕事が忙しすぎて、日中、必死で仕事してるからです。
パソに向かって、姿勢が硬直したままなのです。
そのため、首は凝るし、足は血液が循環せずにむくむ。
と、自己分析しました。

今日で仕事一区切りなので、ほっとしたせいか不思議に首こり、足のむくみが軽減してた。
ストレスもあったような気がする。

さて、これ。


もう半年くらい前に買ったような、覚えてない。
病院に行く暇なくて、ドラッグに湿布買いに行ったけど市販の湿布に魅力を感じず、メンソレータムのような「丸の中の外人のマーク」に惹かれて購入。

156枚入り。お得。

ロイヒつぼ膏。。
私、初めて見たけど、会社の人は知っていた。

とても臭いです。
正露丸の臭いがする。
初めて使ったときは、寝る前に肩に貼ったら臭くて眠れず。
日中、貼ったら痒くてかぶれた。
その時の効果は気休めとでもいいましょうか。

で、今回、首こりがひどかったので使ったところ、臭いがなくなっていて、痒みも出なかった。
効果も感じられる。

ロイヒつぼ膏は開封してしばらく期間を置いてから使うのがベストのようです。


と、書きましたが。。

その夜と翌日、寝る前に貼ったところ、地味に痒くて。

効果があるのなら 我慢するけど、目にみえるほどの素晴らしい効果とは程遠いから一時間後には剥がした次第で。

残り、100枚。

減りそうにない。

【1か月後　追記】

効果はないと書きましたが。

ジムで筋トレ、コンバットをやりすぎた夜、腰？坐骨？どこかしら痛いーって思う夜がります。

このまま寝ると腰がだるくて、不安。
そんな夜はこの余ってるつぼ膏を10枚ほど、適当に貼ると、なんとなく効果がある気分。
数時間すると眠っていても痒みを若干感じるので、本格的に痒くなる間に全部剥がします。

そのまま放置して寝るよりも、数時間でもロイヒをはった方が翌朝の腰痛が消えてる。


ロイヒつぼ膏、家にあるとなんとなくですが安心するシロモノかもね（笑）

今日の会社ごはん 2015-09-25-Fri 16:57

黒米ごはんに豚肉と椎茸の甘煮
ほたて味噌汁


上手い( ☆∀☆)

最近は、クイック料理。

お仕事とジム 2015-09-25-Fri 09:05

昨日の仕事はかなりヘビーだった。

退社時間の一時間半前にヘビーなお客様が突然来店。
ヘビーなお客様の担当は、来店約束のやりとりメールを途中放棄して、シフト通りに休み。。

で、私が対応することに。
で、退社時間過ぎるまでご面談となりました。

一時間半で片付ける予定の仕事は手をつけれず。
一時間半、ネガな話を聞きながら、励まし続け。
負のオーラを全身に浴び続け。
会社が望むところに着地させたけど、つくづく遣り甲斐がない仕事だなーと感じました。

私の明るさが負のオーラに侵されるわ。
この仕事、頷けないー(*≧∀≦*)

と、いうわけで、昨日は、休み明けの筋トレをがんばるつもりだったのに、気力ぜーんぶ持っていかれて、体ならしで終わったのでした。

軽めに背中、胸、上腕二頭、腹筋して、のんびりジム友と話をして終了ー。

まあ、身体はほぐれたからいいや。

今日の会社ごはん 2015-09-23-Wed 12:32

今日のお昼。

黒米、鶏肉と人参と玉葱の煮物


最近、栄養バランスのいい食事復活しました。
しかし、胃が小さくなったみたいであんまり入らないです。
食べ過ぎないからいいことです♪
昨日も一昨日も夜ジムがないから、夜ご飯食べる時間があって、いつもより夜ご飯食べたけど、今朝の体重47.1キロで理想体重⭐

今朝はべッドから出て、一時間後には出勤。

ゆっくり珈琲も飲んだし、お弁当も作ったし、早業( ☆∀☆)


さて、仕事帰り。

ジムないし、家帰っても暇もて余しそうだから、外食です。
最後は屋台でしめのラーメン。


こんな夜遅くにラーメン。。

理想体重なので、悩まずにいただきました( ☆∀☆)

そのうち太りそうねー(笑)

来週ラストコンバットミックスリク 2015-09-22-Tue 19:07

いよいよ来月から、新曲です。

新曲は、曲もコリオも私好みじゃないですな。
始まると楽しいと思うけど(笑)
残すところあと2回のミックスを思いきり楽しみたいと思ってます。

来週火曜日のリク♥

25-1 ⇒12

25-2 ⇒12

15-3

15-4

39-5

39-6

39-7

59-8

39-9

29-10

ちなみに先週金曜日のリク。
56-1
56-2
だけだった。あとはぜーんぶベタベタの10番台をお願いした。
セクシーだったり、ピョン吉だったり(*≧∀≦*)
門○さんのベタベタ10番台、楽しすぎた。

以上。

実は、部屋の中が雑然としてる。
朝、ばたばた出掛けたせいで、片付けができないまま。
帰宅後は、疲れはてて、片付けずに、ブログ書いてる。。
せっかく、夕方から夜にかけて家で過ごせるのに。。
部屋を片付けないと、落ち着かない。

今日の会社ごはん 2015-09-19-Sat 14:59

今日のごはん。

黒米、まびきと野菜のオリーブオイルソテー


あと、ゆで玉子、ホットケーキ持参。
最近、自炊復活。

たくさんは作らないけど、野菜、タンパク質摂取に励んでます。